世界上有個永恆不變的法則，這個法則不會隨著時間或資訊科技的發展而改變。
在日常生活中，很多時候我們都把許多別人為我們做的事視作為理所當然。
例如，醒來的時候為我們沖的早晨咖啡。
繁忙時間，在地鐵裏給你一個站立的空位的人。
同事、經理花時間檢閱你的工作。
高級管理層花費時間參加你組織的會議。
有心朋友都為大團隊組織晚餐。
等等等等，每個人都忙於每天的日程安排。
或者你也會發現，很多時候身邊的人每天都是為我們做某一些事！
相信你也有說謝謝，筆者我也假設大多數人有說。
當然也有些人認為，當我們付錢買一個服務時，對方就有義務提供最好最高質素的服務 － 所以不需要說多謝。
但是，當其他人為你做了一點事情的時候，你對上一次對他表示感激的時候是幾時？
再精確點說，你上一次去表達對一個人欣賞、讚美、支持和鼓勵而不單只是說謝謝的時候，是幾時？
感激的意思，是通過承認某一件事情已為你完成，你真心感謝這個人。
例如，當我每次主持一個會議時，在開始會議次前，我總會感謝參加者花費他們的時間來聽我要說的話。我還會說明謝謝的原因，因為我知道每個人都有一個非常忙碌的日程安排，所以我會盡量令會議內容精確和簡短，令每個人都可以盡快返回自己的崗位繼續工作。
另一個例子是當一個朋友正在幫一群朋友組織飯局。大多數情況下這個organisation都變得點混亂，因為不是每個人都即時回應，有些人拖拖拉拉，而且並不是每個人都可以在暫定的日期和時間出席。吃什麼菜式去哪間餐廳還沒有決定！而且這位朋友是自願做所有organising的，當然不想把這件變成為壓力。所以當情況變得令人沮喪時，我會都會介入叫其他人趕快回應所的問題和建議。當完成時，我都會在所有朋友面前感謝這個朋友幫忙組織飯局，令他不感到孤獨和感覺到真正的感謝。
還有在見工面試時，我永遠都會先感謝面試官花時間聽我說的話。
也許大家可以藉此機會思考一下，當我們最後一次表達對某人的真誠感謝時，他們為我們做了什麼。
說回這法則，一個適用於我們所有人與人之間的關係，無論是在工作場所，與朋友或家人。就我們每一個人都希望受到讚賞、尊重和公平對待。
很多時候，我們都很快很自然地指出其他人不好的地方和錯處，但表示讚賞的時候又有點“自私”，可能是因為我們把太多事都覺得是理所當然吧，或者覺得太多事都好“容易”，不需要什麼”功夫"。
懂的感恩，不僅會令你在其它人面前更受歡迎，其它人也會記住你，感激你，當你有一次有需要的時候伸出援手。
這些不是你想要的人際關係嗎？
確實，表達欣賞、讚美和感恩都有一種技巧令人覺得你說的話真誠。今天就和大家分享這4個技巧。
1. 把多謝個人化 (Personalise)
當你把一個感謝真言個人化，接收人一定會感受到這份真誠，所以花一點時間製作你的謝詞吧。
時間是一個人擁有最寶貴的東西，你花的時間絕對不會被浪費。
其他展示個人化欣賞或感謝的例子就是親身去說感謝，如在工作場所走到哪人的辦公桌面前，親身向他說謝謝。
還有，在桌前交談一會兒，建立一下感情，問他最近在忙什麼。
2. 包括他的名字 (Include his/her name)
每當談到感謝他人時，我相信這往往是最被低估的一點。
當你提及他人的名字時，這不僅引起了他的注意，還可以表示你的感謝是真誠的。
來看一下有名字時的分別：
“感謝你讓這個不可能成為可能。”
“謝謝 Sam， 你讓這個不可能成為可能。”
叫人的名字，令接收者更加感受到這份感謝的特別。
大家有沒有想過現在在社交媒體的post 上 tag 其它朋友？道理一樣，相信不需要我告訴你，現在在社交媒體被人mention，tag 時哪個滿足感有多大！
另外，在其他人面前表達你的感謝說話都是特別有效，因為這信息的力度變得強大。
3. 給他一個理由 (Give them a reason)
這個理由，就是為什麼他做的事可以幫助你讓自己的生活更好？小一點煩腦？方便？
通過告訴他這個理由，這樣可有效地向他展示你的情感和真實的自己。
當他感受到你的情感時，會明白到這感謝話是真誠和真心，也可以把這信息個人化。
讓我舉一個例子：
“感謝Sam讓這個成為有可能，因為這個 blog 的信息真的幫助我理解如何能夠改善我與其他人的關係。”
4. 提供幫助 (Offer help in return)
有時候，僅僅感謝的說話的確是不夠的，如果是可行的，並且不會佔用太多的時間，我建議你向對方提供一個報答性的favour。
這幫忙不需要很複雜，不需要 life-changing，也不需要特別刻骨銘心。
對方也不需要立即接受 (因為未必這一刻需要)。他只需要知道當他一次有需要的時候，可以找你幫忙。
例如：
“下次請你飲杯咖啡，大家傾下計” 或 “下次有什麼事需要幫忙可以找我”。
一來一回，大大提升你和對方的關係，也是生活的一種平衡。
最後：
“Treat people the way you want to me treated.”
我有一個夢想，就是如每一個人都能夠向那些照顧過我們，在人在迷路時引導了我們，或在有需要時幫助過我們的人表示真感的感激，世界會變得更好。